骨盤矯正・姿勢矯正
最近周りから座っている姿勢が悪いと言われる。
趣味の登山で以前よりも歩き続けることが難しくなってきた。
長時間のデスクワークで首肩腰が重だるい。
自分のお腹を鏡で見ると若い時よりお腹が出て、背中が丸まっている。
最近消化器系の調子が悪くトイレにこもる回数が増えている。
下半身にむくみが強く、寝てもなかなか疲れがとり切れない。
ストレッチや体操をしているけどよくならない。
朝起きた時に身体が痛くてスッキリ起きれない。
仕事中に背中の痛みを我慢しながら生活している。そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
そのようなお悩みは骨盤を矯正することによって改善できます。船橋北口接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
骨盤の役割とは
上半身と下半身をつなぐため、「座る」「立つ」「起きあがる」などの動作において重要な役割を果たします。骨盤の歪みにはさまざまな原因がありますが、筋肉の衰えが大きく作用しています。基本的にお尻の形は筋肉のつき方によって決まってきます。ですからお尻の筋肉が少ない人は当然垂れ尻になってしまいます。そうしますと、衰えて下がった筋肉に骨盤が引っ張られて歪んでいく状況が生まれます。
そして身体の中心である部分が歪めば上肢にも下肢にも悪い影響が出てしまいます。骨盤が歪むと、骨盤の動きが制限されやすくなり、骨盤周辺の筋肉が弱くなり、萎縮します。硬くなりながら筋力が低下していくので、下腹部に力が入りにくくなるため下半身が安定しにくくなります。なぜ骨盤はゆがむのか
ふだんのちょっとした日常動作のクセや習慣によって、私たちの身体は簡単に歪みを起こします。特に、身体を支える土台である骨盤が歪むと、身体全体が歪み、内臓の位置が狂って姿勢もアンバランスになります。すると下半身を中心に各部のサイズが大きくなってしまうのです。骨盤は、朝起きたときが1日で最も閉じた状態であり、夜寝る前は最も開いた状態です。また、生理中は開いていて、生理後はだんだん閉じていきます。つまり、私たちの活動に合わせて、骨盤は開閉を繰り返しているのです。重要になってくるのが、この骨盤開閉がスムーズに行われていることです。骨盤が歪むと、骨盤の開閉リズムも滞り、さまざまな身体の不調に見舞われてしまいます。
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が正しい位置にないと、内臓なども圧迫され、内臓は下腹部にどんどん下がってきます。これがぽっこりおなかの原因となります。また、体重のかかり方のバランスが狂ってしまい、O脚やX脚の原因にもなります。これらに大きく影響しているのが股関節です。股関節周辺の筋肉が落ちると、腰や膝に負担がかかり、膝の痛みや腰痛、肩こり、背部痛などの原因になってしまうのです
骨盤の歪みは子宮や卵巣などの内臓を圧迫し、リンパの流れを妨げるため、生理不順や生理痛、冷え性などに繋がる可能性もあります。また身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係があり、骨盤の歪みが原因で猫背などになり、いつも猫背になっているとますます骨盤の歪みがひどくなるという悪循環を生みだします。同じように、O脚やX脚も骨盤の歪みからきていることがあり、骨盤の歪みの影響は上半身下半身を問わずさまざまな場所に現れてしまっているのです。当院の骨盤矯正治療とは
短時間で高い効果を出して、それを視覚的・感覚的に感じていただける、またお身体の様々な症状に対してアプローチする事が出来る施術法です。
当院の矯正治療は、骨盤の歪みを中心に下肢(膝、足関節の位置）・上肢（内包肩、肩関節周囲炎）の歪み、腰椎・胸椎・頸椎の歪みを細かく整えていきます。そうすることにより、本来のゴールデンライン（その人が持つ本来の姿勢の位置）に近づけていくことで、痛みや辛さ・猫背・内包肩・X脚・О脚・頭痛・不眠・生理痛などといった症状の緩和にも繋がります。またこの矯正により自律神経の乱れを整える効果もあり、身体全体の調整にも繋がります。
そうすることで自ずと精神的な疲労も回復するので、患者様の健康寿命をより伸ばすことが可能です。また、日常生活をより快適に過ごすことができ、ケガや病気の予防にも繋がります。
ぜひ、当院の骨盤矯正治療を受けていただき、お身体のお悩みを解消させましょう。その治療をうけるとどうなるのか
骨盤矯正治療を受け、痛みや辛さの根本の原因を治すことで、薬や注射のような一時的な対処とは異なり、患者様の体質改善にもつながります。
女性の方から多く聞かれる、「スカートが腰回りで回ってしまう(チャックの位置が変わるなど)」「鏡で自身の身体を見たときに肩の高さが左右非対称なのが気になる」「下半身がむくむ」といった症状も骨盤矯正によって緩和されます。
また男性の方であれば、ＰＣ作業などによる猫背姿勢や肉体労働による筋緊張、腰痛症に伴う神経症状などの改善にもつながります。
骨格を正しい位置に戻すことにより、全身の血流がよくなり不定愁訴などの症状緩和にもつながります。
お一人おひとりの患者様に合った骨盤矯正治療を私たちが提供させていただいております。
治療頻度は
矯正開始時はどうしても癖のある姿勢（不良姿勢）にすぐに戻りやすい為、ある程度続けて矯正をおこない、身体に良好姿勢を癖付けていくことが大切になります。
痛みが取れる目安の期間は矯正開始から3ヶ月、
骨格変化が出始める目安は矯正開始から6ヶ月、
骨格が安定し始める目安は矯正開始から9ヶ月～12ヶ月の期間が必要となります。
身体へ形状記憶させることでバランスが取れてきて骨格維持にも繋がります。
通うペースとしては、週2～3回が目安です。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正はどのような人におすすめですか？
A.骨盤矯正は骨盤のズレを正して姿勢を改善できることから、猫背姿勢や反り腰、腰痛や股関節痛、そのほか運動不足などで身体の不調を感じる人などに特におすすめです。また、骨盤は上半身を支える土台でもあり、全身のバランスが整うことで肩こりや頭痛に対しての軽減が見られる場合もあります。
健康な人でも定期的なメンテナンスとして骨盤矯正を受けることで健康的な身体を維持することができ、痛みや怪我の予防につながります。また、仕事やスポーツなどをしている人にはパフォーマンス向上としての効果が期待できます。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤矯正を受けるにあたって注意することはありますか？
A.いくつかの症状や状況において注意が必要なことがあります。
腰痛や脚の痺れが強い場合には、ヘルニアなどの根本的な健康問題がないことを確認するために医学的診断を受けることを推奨しています。また、骨盤矯正の手技そのものは痛みを伴うものではありませんが、施術時に力を加えるため急性症状に対しては適応外となる場合があります。その他には妊娠中や出産後の一定期間も母体に負荷が掛かるため注意が必要です。
当院では国家資格保有の施術家が検査を行い、一人ひとりの状態に合わせて施術を行いますので、安心して受けていただくことができます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.出産後も骨盤矯正を受けることはできますか？
A.出産後まもない時期でなければ安全に受けることができ、腰痛や肩こり、股関節の痛みなどの軽減ができます。
出産過程では赤ちゃんを通過させるために骨盤が広がり変形するといわれ、そのため多くの女性は出産後に身体の不調を経験することがあります。
骨盤が正常な位置に戻らない場合、骨盤の周りの筋肉や靭帯が引き伸ばされたり緊張したりして腰などの痛みや不快感と全身的な不調を引き起こしますが、骨盤矯正を受けることによって骨盤を正常な位置に戻し、筋肉を強化することができ、これらの症状を軽減できます。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.矯正施術は何分くらいやるんですか？
A.そうですね。10分ほどになります。短いとおっしゃる方もいらっしゃいますが、短時間で最大の効果が出せることが当院の矯正施術の強みになります。
理由も姿勢を改善するには継続的な施術が必要なのですが、2〜3年かかることもあります。歯の矯正治療をイメージするといいかもしれません。歯の矯正は常に器具をつけていますが、骨格の矯正施術はそうはいきません。そうなると期間や頻度が大切になります。
矯正施術の効果は2〜3日で戻るので、頻度としては週に3回できると理想的です。しかし、長時間施術を頻度よく行なってしまうと痛みやだるさになってしまう可能性があるため効果的ではないと思います。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.矯正施術の頻度はどうすればいいですか？
A.そうですね。最低でも週に2～3回は行いたいです。理由は、調整した骨格は元に戻ろうしますが、2～3日かけて完全に戻ってしまうからです。長期間不良姿勢が身についていると、脳がそれを覚え込んでしまい、思っている以上に早く戻ってしまうかもしれません。
当院としては施術方針によって異なりますが、身体をより良くしたい方には戻りきる前に施術を行い、良い状態を保ちながら更新していく必要があります。もちろん、多く来院しても悪いことではなく、日頃の疲労回復や身体への意識向上にもつながりますので、毎日ご来院され矯正施術を受ける方もたくさんいらっしゃいます。
